槟城孕期与产后心理健康

什么时候应该求助?

怀孕和产后几个月会带来很大的变化。产后头一两个星期感到爱哭、情绪起伏("产后情绪低落")很常见,通常会自行消退。如果您注意到以下情况,就值得寻求帮助:

• 情绪低落、爱哭或感到绝望超过两个星期
• 一直担心宝宝,或出现恐慌发作
• 觉得无法应付,或和宝宝难以建立感情
• 反复出现令人害怕的念头
• 即使宝宝睡着了,自己也睡不着

这些问题很常见,可以治疗,而且不是您的错。父亲和伴侣也可能受到影响。

王医生可以怎样帮助您?

• 细心、不批判的评估
• 心理治疗,例如认知行为治疗(CBT)或人际心理治疗(IPT)
• 谨慎的用药建议,在怀孕和哺乳期间,为您和宝宝权衡好处和风险,由您和医生一起决定
• 提前计划,适合曾有抑郁症、躁郁症或其他疾病、正在怀孕或计划怀孕的女性

欢迎带宝宝一起来看诊。看诊语言:英语、华语和马来语。无需转介信。

如果您有伤害自己或宝宝的念头,或感到非常混乱、不适,请立即拨打 999 或前往最近的急诊部。