大多数孩子有时都不想上学 — 也许是害怕考试、跟朋友吵架,或者只是早上心情不好。但如果您的孩子一次又一次拒绝上学、一想到要上学就非常难过,或者每逢上学日就说肚子痛、头痛,这可能不只是"不想去"那么简单。这种情况常被称为"拒学"。
作为儿童精神科医生,我常常遇到这样的情况 — 而且家长和老师常常误解它。这篇文章会说明背后真正发生了什么,以及您可以怎样帮助孩子。
什么是拒学?
拒学是指孩子因为焦虑或情绪困扰,长期很难去上学 — 而不是因为不在乎学业。它和逃学(故意不去上课)很不一样:
- 拒学 — 孩子对上学感到焦虑或害怕,通常其实还是想表现好,而且父母清楚知道发生什么事
- 逃学 — 孩子故意不去上课,常常是瞒着父母,而且通常与焦虑无关
拒学几乎都是由焦虑引起的。如果把它当成纪律问题来处理,而不是情绪问题,通常只会让情况更糟。
孩子拒学的常见原因
拒学本身不是一个诊断 — 它通常是其他问题的信号:
- 分离焦虑 — 尤其是年纪较小的孩子,不想离开父母
- 社交焦虑 — 害怕被同学取笑、出丑或被评价
- 被欺负 — 和其他孩子之间持续的冲突,但没有说出来
- 表现上的压力 — 非常害怕考不好或跟不上
- 焦虑或情绪低落,而且不只是在学校方面
- 某件特定的事情 — 最近生病、家里有变化,或在学校发生了可怕的事
需要留意的拒学迹象
- 上学日的早上肚子痛、头痛或觉得不舒服 — 但一留在家就好了
- 常常哭闹、发脾气,或哀求留在家
- 上学日很难起床或换衣服
- 一决定可以留在家,就突然变得开心很多
- 几个星期下来,逃避的情况越来越严重,而不是好转
常见的误解
很多家长和老师以为孩子拒学只是在闹脾气,或想用这个方法达到目的。事实上,孩子的害怕通常是真实的 — 他们并不是自己选择要有这种感受。如果没有处理背后的焦虑就强迫孩子上学,往往会适得其反。
家长可以怎样帮忙
- 保持冷静,多问问题 — 不带批评地了解学校里哪一部分让孩子觉得困难
- 和学校沟通 — 老师和辅导老师常常会注意到您在家看不到的事情
- 避免让孩子完全留在家 — 离开学校越久,回去就越难;慢慢地、有支持地回到学校,通常比一下子强迫他去更有效
- 接纳孩子的感受,但不纵容逃避 — "我知道这真的很难"和"好吧,你不用去了"是很不一样的
- 及早寻求帮助 — 尤其是情况已经持续超过一两个星期,或越来越严重
什么时候应该寻求帮助?
如果拒学已经持续超过两个星期、越来越严重,或者同时出现其他焦虑或情绪低落的迹象,那就值得预约一次正式评估。及早寻求帮助通常会带来很大的不同 — 无论是对孩子的感受,还是对他和学校的长远关系。